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【S-SENSE】×【 SMARTCOACHING】コラボ企画 トライアスリート最強秋合宿!

Description

https://youtu.be/ZeeVrLaJHzc
オープンウォータースイムレッスンが大好評のエスセンス平田コーチとの協力タッグでトライアスリートへ送る最強秋合宿です!!


<スケジュール>

9月26日集合場所・時間 9時-17時頃まで 北条海岸・駐車場

9月27日集合場所・時間 9時-17時頃まで 北条海岸・駐車場
※電車やバスなどで集合が遅れる方はご連絡下さい!

<練習・指導内容>
✳︎天候などにより午前・午後の内容入れ替えなど変更になる場合がございます。

●26日 (初心者・初級者向け)中級以上でも参加はOK
集合後、荷物をサポートカーに預けてバイクでスイムポイントへ移動。その後スイム。
バイクラックを用意しますが、鍵は各自で準備してください。
 ○午前 OWスイム 2-3時間
・海の状況把握・リスクマネジメント
・ストロークテクニック・ロスの少ない泳ぎ方
・ヘッドアップ練習・真っ直ぐ泳ぐ方法
・ブイの回り方・設定コースを泳ぐ

お昼は1時間ほど取ります。朝のうちに準備をお願いします。
クーラーボックスとジャグーに冷たい飲み物等は準備します。

 ○午後 バイク 2−3時間
・真っ直ぐ走る、曲がる、止まる基礎
・道路交通法と集団走行の基本・注意点
・ギアチェンジとペダリングリズムの取り方
・インドアと実走ライドのライドテクニック

基礎練習後、レベル別に30−50kmライドを予定。ライドフォームを撮影し、すぐにフィードバックします。

終了予定17-18時 両日参加者は一旦終了後、おかわりブリックラン

●27日 (中級者以上)初心者初級者も初日を受講していただければ参加OK
○午前 OWスイム 2-3時間
・集団泳のコツ
(密にならない程度)
・バトルの慣れ
・実戦練習
・スイムランインターバル

お昼は1時間ほど取ります。朝のうちに準備をお願いします。
クーラーボックスとジャグーに冷たい飲み物等は準備します。

 ○午後 バイク 3-4時間
・レベル別パックで往復走インターバル
・ノンドラフティングでのペース走
ライドフォームを撮影し、すぐにフィードバックします。

レベルにより 走行距離は50−80km程度を想定

<募集対象・定員>

 1日あたりの定員を20名とします。コーチは10名以下であれば2名。それ以上であれば3名が帯同しトレーニングをサポートします。
<帯同コーチ>
・ANDYコーチ・・・スマートコーチング代表 日本スポーツ協会公認自転車コーチ トライアスロン歴25年。IRONMAN 70.3 World Championship 3回出場
・平田栄史コーチ・・・株式会社エスセンス 代表、日本スポーツコミュニケーション協会 理事 全日本ライフセービングプール選手権 リレー 優勝・全日本ライフセービング選手権 準優勝、近代五種競技世界選手権 日本代表アジア選手権 団体 準優勝など

<宿泊>

前泊や2日間参加の方で宿泊をご希望の方は、各自で館山市内のホテルをご予約ください。

<必要なもの>
・※水着、シリコンキャップ(明るい色が良い)、ゴーグル
ウエット or ラッシュガード ※あった方が良い
ビーチサンダル
飲料水
防寒着(海上がり少し寒いことがあるため羽織れるものなど)

↓あれば役立つもの
ワセリン
日焼け止め

・ご自身の自転車・・・多少のメカトラブルは対応できますが、全てのトラブルには対応いたしかねます。せっかくの合宿を全てこなせるように、参加前によく整備される事をお勧め致します。パンク修理キットも各自でご準備をお願いいたします。パンク等で弊社よりチューブの提供やCO2ガスボンベ等の使用があった場合は、実費を後ほど清算させていただきます。

・ローラー(半固定式ローラー台もしくは三本ローラーなど)天候不良の場合、ポジションセッティングの際などに使用する場合がございます。

<代金に含まれるもの>

・保険代(死亡・後遺障害保険500万円、入院保険日額 3,000円、通院保険日額 2,000円)・指導料・コーチ帯同経費・事務手数料

<※お申し込み時の注意※>

予約キャンセル料・・1週間前・・・・チケットの50%(税込)

          3日前・・・チケットの80%(税込)

          当日・・・・全額キャンセル料とし、返金致しません

・地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による合宿の開催縮小・中止については、参加者の安全性を最優先にその都度主催者が判断し決定します。
なお、開催縮小・中止に伴う参加料の一部、または全部の返金はありません。また、それに伴う交通費・宿泊費など個人負担の費用について補償は致しません。
・参加者は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において練習会に参加します。
・参加者は合宿中、主催者より会の続行に支障があると判断された場合、その指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
・参加者は、合宿中に傷病、事故が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。
・参加者は、合宿中の事故、紛失、傷病等に関し自己の責任において問題を処理し、主催者に対しその責任を追求、また損害賠償等の請求を行いません。
・主催者は合宿中の事故への補償は、主催者側が加入した保険の範囲内で対応します。参加者が、保険金額が不足と認識する場合は各自負担で加入してください。
・参加者は、その家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)へ練習会内容・参加に当たっての注意事項について通知し、承諾を得てご参加下さい。
Sep 26 - Sep 27, 2020
[ Sat ] - [ Sun ]
9:00 AM JST
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Venue
千葉県・館山市周辺
Tickets
両方日参加 SOLD OUT ¥20,000
26日のみ SOLD OUT ¥11,000
27日のみ SOLD OUT ¥11,000
Venue Address
千葉県館山市北条海岸 Japan
Organizer
SMART COACHING
1,286 Followers

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